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綿本彰のやさしいパワーヨガ 詳細
タイトル |
綿本彰のやさしいパワーヨガ |
メーカー |
ポニーキャニオン |
主演 |
綿本彰 |
発売日 |
10/09/15 |
フォーマット |
DVDソフト |
ディスク枚数 |
1枚
|
規格番号 |
PCBE-53606 |
JAN |
4988013431621 |
コメント |
パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。/綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。ハード、難しそう…などハードルが高いと思われがちなパワーヨーガを初心者でもやさしく、楽しく、そして分かりやすく楽しむためのパワーヨーガ ハウツーエクササイズ!!/今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分程度の構成に。プログラムとしの効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。
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スタッフ・キャスト |
[スタッフ]監修:綿本彰 |
画面・音声・字幕 |
\[画]16:9LB[音]オリジナル言語日本語/オリジナル音声方式ドルビーデジタルステレオ |
収録内容/映像特典 他 |
〈映像特典〉ヨーガが目指すもの〜2010年3月高野山リトリートより〜 |
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